瞑想の本質:気づきの中で生きる。

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気づきの中で生きなさい。

あなたが何をしているにせよ!


  
歩いているときも、


座っているときも、



食べているときも、 

また、


何もしていないときでさえ、



ただ呼吸していることを、 

芝生でくつろいで 休んでいるときも、

決して、自分が『気づいている者』だということを、



忘れないように。

あなたは何度も何度も忘れてしまうだろう。



あなたは何度も何度も忘れてしまうだろう。



ある思考に巻き込まれるだろう。

あるフィーリングに、

ある感情に、

ある感傷に、

どんなキッカケであれ、



あなたが『観ていいる者』だといういうことをぶちこわしてしまうだろう。

そのとき、いつであれ思い出しなさい、

自分は観ている者だということの中心に、

戻ってくることを。



そのとき、いつであれ思い出しなさい、



自分は観ている者だということの中心に戻ってくることを。




そのことを、あなたの継続的な内側のプロセスにしなさい。

すると、あるとき、



あなたは驚くだろう。



いかにあなたの人生全体の質が変わってしまっているのかに!!



OSHO

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