１０年来に渡っての瞑想者から、どうしても瞑想が深まらない
「他人との関わりの中で自分自身であることにリラックスできない」
との理由から私が提供させて頂いている
エッセンシャル・ライフ・コンサルティングのコース
（５回のセッション）をオンラインにて受けていただいています。２回目のセッションを受けて頂いて２〜3日後にコメントを頂いたのでご紹介いたします。
以下、コメント
今日もありがとうございました。
自分はこれまでの人生、
緊張して生きていたことを
初めて知りました。
思いもよらないことでビックリしました。
とてもとても、
大きな大きな気づきのある、
濃い時間を体験させていただきました。
とても素晴らしいコメントをいただき
私としても
大変嬉しいです。
自分自身の人生をずっと緊張して生きたことを、
認識できたということは、
これからリラックスした人生を
生きていくという明確な認識が
生まれたということですから、
これからの人生が楽しみでしかありませんね。
ほとんどの人たちが、
自分自身が緊張して生きている
と言うことに
気づくことなく
生きているのですから？
それは、とりもなおさず
リラックスすることの必要性に、
全く気づいていない、
と言うことでもあり
もちろん、
リラックスと言うのを
言葉の上だけで知っていて
体験として知っていないと言うことです。
体に緊張を覚えると、
一般的には対処療法に向かいます。
まるで、木が繁ってきたので、
剪定をするようなものです。
しかし対処療法だと原因に対処していないので
再び、木は芽を吹き生い茂ってきます。
しかし、ヒーリングセッションにて対処すると
どうでしょうか。
おい繁ってくる木（原因）そのものを
取り除くような
ヒーリングを行います。
対処療法とは、
あくまで、一時しのぎの対策なので、
時間が経つと再び症状が現れてくるものです。
ああなりたい
こうなりたいとの
想いだけは持っていながら
自分の現在地の認識（気づき）ができない限り
人生が好転することはなく
良くて
現状維持の人生になりますね。
リラックスしていないことの認識がないので
打つ手も思いつくことがなく
打つ手もないと言うことなのですから。
瞑想とは気づきを深めていき
と同時にリラックスが深まっていくこと。
言い換えるならば
深みのある人生を生きていくことに
自分自身に深く繋がって生きていく
問題なしに生きていく
さまざまなものを人生にもたらしてくれる
生き方と
言えるのではないでしょうか？
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